[vc_row bg_type=»bg_color» bg_override=»ex-full» css=».vc_custom_1614635814696{margin-top: -50px !important;padding-top: 50px !important;padding-bottom: 50px !important;}»][vc_column css_animation=»fadeInLeft»][vc_row_inner][vc_column_inner][ultimate_heading sub_heading_color=»#4d1272″ sub_heading_font_family=»font_family:Poppins|font_call:Poppins|variant:600″ sub_heading_style=»font-weight:600;» sub_heading_font_size=»desktop:14px;» margin_design_tab_text=»»]Muchas veces hemos escuchado que es imposible amar á otr@s sin amarnos a nosotr@s mism@s primero. Sin embargo, ¿cómo se ve el amor propio para nosotr@s? ¿De qué manera nos manifestamos este amor?
Una manera de hacerlo es integrando prácticas de autocuidado y amor propio en nuestro día a día.Para algun@s se logra mediante el tiempo a solas; quedándose en casa, ordenando el espacio donde viven, leyendo un libro, y cocinando una cena para sí mism@s. Para otras personas, el autocuidado se trata de recargar mediante el encuentro con otr@s; salir a comer con amig@s, visitar a familiares, etc.
El sanar nuestros traumas y heridas internas es esencial para poder tener una vida más plena y llevadera pero, ¿cuáles son estos traumas y cómo podemos sanarlos?Vamos a dedicarnos en este espacio a ir más profundo en el autodescubrimiento de nuestras virtudes y también de todo aquello que ocultamos y nos hace sentir poco valios@s.
Ahora revisemos unas simples preguntas que te darán más claridad de cómo te sientes con tu valor personal y tu vida actual.
- ¿Te perdonas a ti mism@ cuando cometes errores?
- ¿Te permites tiempo para descansar y recargar energías?
- ¿Sientes que tienes que ganarte el amor de las personas importantes en tu vida?
- ¿Te sientes inferior a otros por: tu condición económica, social o amorosa?
- ¿Cuando te miras al espejo te sientes cómoda con tu imágen?
Bien, si has respondido a más de dos preguntas “No”, estás lista para iniciar un camino de autoconocimiento sobre tu valor y si la mayoría de tus respuestas fue NO,este espacio será una gran guía de evolución.Compra un cuaderno especial para empezar,toma el espacio y tiempo para ti, desde ya vamos a regalarnos este espacio lleno de amor desde ti y hacia ti.
Te invito a ponernos en acción con la Práctica de amor propio de la semana :
1-Tomemos un momento para reflexionar sobre la siguiente frase: “¿Cómo puedo ser más amable conmigo mism@? ¿De qué maneras me castigo, ya sea consciente o inconscientemente y cómo puedo cambiarlo?”
2-Escribir una reflexión y dejarlo guardado en tu cuaderno de prácticas del amor propio y así revisar tus avances desde este día uno.Mejor aún sería conversar sobre este tema con una amig@ o familiares. Toma esta instancia como un momento de sanación y conexión con ti mism@.
3- Ahora vas a escoger conscientemente una actividad, esta semana, que permita hacerte sentir feliz contigo mism@, por ejemplo preparar un baño de sales y velas, una rica comida o simplemente repetirte frente al espejo cuanto te aceptas y amas, a pesar de los errores.Busca lo que a ti te hace sentir feliz y regálate eso que tanto deseas.[/ultimate_heading][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][/vc_column][/vc_row]
